酵素ダイエット 体験談 7ヶ月目

【ちょっと油断したっ(汗)】酵素ダイエット7ヶ月目の変化と実践したこと

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記事公開日:2015年05月11日

酵素ダイエット7ヶ月目の体重変化

 

酵素ダイエットを始めてから7ヶ月目…
先月は開始半年というキリの良いところで、標準体重まで落とすことができたのですが、今月は少し油断してしまったというのが率直な感想です…(>_<)

 

酵素ダイエット開始から7ヶ月間の体重変化

酵素ダイエット7ヶ月間の体重変化

 

体重は、先月よりも少し増えて57.7キロという結果に…。
「ほぼ現状維持」の状態で、体重を減らすことはできなかったのですが、増えなくて良かったと思うような生活を送っていただけに、個人的には安心している部分もあったりします。

 

張り詰めた感じでダイエットを進めてきたわけではありませんが、やはり先月の「標準体重達成」で、油断した部分もあったのかもしれませんです…(*_*;)

 

 

甘いものにハマってしまった2015年の春

元々甘いもの・お菓子は大好きですし、酵素ダイエットを始めてからも、甘いものはそこそこ食べてきました。なので、極端な食事制限や我慢はしていませんでした。
ただ、今月はコレにハマってしまいまして…

 

プチガトーショコラとキャラメルポップコーン

 

セブンイレブンの「ガトーショコラ」と「キャラメルポップコーン」です。
特定のお菓子にドハマリしてしまうのは久しぶりのことかもしれません。別にコレを食べることが悪いというわけではなく、食べ過ぎていたわけです(1日1個のレベルではなく…)

 

ちなみに、ガトーショコラは特定の店舗にしか売っていないので、なおさら買いだめしてしまい完全な悪循環…ΣΣ(゚Д゚;)

 

そんなわけで、「絶対体重増えるわ…(*_*;)」と思いながら過ごしていたので、体重がほぼ変わっていなくて、むしろ安心した部分があったわけです。

 

 

酵素ダイエット7ヶ月目に使った酵素商品

今月は酵素ダイエットに使う商品を色々と変えてみました。
まぁ、今まで飲んでいた商品に不満があったわけではなく、先月で酵素ダイエットを始めて半年経ったので、「ちょっと気分を変えて…」という気まぐれ的な変更です。

 

今月飲んだ酵素ドリンク

ベルタ酵素ドリンク

 

まず、ドリンクをベルタ酵素ドリンクに変更♪
ベルタについては、色々なモデルさんや有名人の方が飲んでいるということで有名ですよね。
以前は、有名人向けにしか集荷されていなかったのが、一般に売りだされるようになったものなんだとか…。そんなわけで、前から気になっていた商品ではあるのです。

 

ベルタ酵素ドリンクを飲んだ感想・レビュー

 

ちなみに、このベルタ酵素ドリンクは、ある条件を満たすとサプリメントが付いてきます。
まさに一石二鳥。先月、キレイモというサプリメントを試してみて「お、結構サプリもいいじゃん」と思っていたので、サプリメントを続けることができるということも、ベルタを選んだ一因です。

 

 

酵素ダイエット7ヶ月目の生活習慣

酵素ダイエットの生活習慣自体は、ほぼ変えていません。
さすがに7ヶ月も続けているわけなので、いい加減な私でも習慣にすることができている感じです♪

 

酵素ダイエット7ヶ月目の朝食

 

朝食はもう定番の置き換え
今月は酵素ドリンクをベルタに変えましたが、お昼までの空腹感は完全に慣れた感じ♪
起きてからすぐに酵素ドリンクを飲んで、その後出かけるまでにスムージーを飲みます。

 

【参考】スムージーの美味しい飲み方

 

 

酵素ダイエット7ヶ月目の昼食

 

昼食も特に変わったことはありませんです。
サプリメントを、ベルタ酵素ドリンクに付いていたものに変えただけです。
前は、お昼まで空腹を我慢する感覚が多少なりともありましたが、最近はそれも気にならなくなりました。

 

 

酵素ダイエット7ヶ月目の間食

 

前途のように、今月はおやつを食べに食べ過ぎてしまいました。
ただ、その前には必ずサプリメントを服用♪

 

うーむ…今考えると、サプリメントがあるから「ちょっとくらい食べてもいっか」と思って、食べ過ぎていたのかもしれません。いずれにしても、体重が極端に増えることはなかったので良しとしましょー

 

 

酵素ダイエット7ヶ月目の夕食

 

夕食も今まで通りです。
食前に酵素ドリンクかサプリを飲むだけ…。
割合としては、酵素ドリンクの方が圧倒的に多かったです。
※酵素サプリをおやつの前に飲んでいたので数が足りなくなるため…(汗