酵素ダイエット 6ヶ月

【ついに標準体重へ!!】酵素ダイエット6ヶ月目の変化と実践したこと

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記事公開日:2015年04月03日

酵素ダイエット6ヶ月目の体重変化

 

つ、ついにこの時がきたという感じです♪
酵素ダイエットを始めてから6ヶ月…念願の標準体重まで落とすことに成功しました。
体重の落ち具合は先月に比べると大したことはありません。

 

 

が、それでも区切りとなる6ヶ月目に何とか目標を達成できたので満足…\(^o^)/
何だかすごく頑張った感が自分の中に漂っていますが、実際に振り返ってみるとやったことは大したことありません…。もちろん、これからも酵素ダイエットは続けるつもりです。

 

兎にも角にも、やっぱり続けることは大切なんだと改めて実感している今日この頃です。

 

酵素ダイエット6ヶ月目までの体重変化まとめ

酵素ダイエット開始からの体重変化
改めて振り返ってみると、体重の落ち方としてはズバ抜けていい方ではないと思います。
酵素ダイエットで減量した人の体験談などを見ると、もっとスムーズに痩せている人もたくさんいますし…(-_-)ウーム

 

ただ、短期間で体重を落とすことができている人も、その後はどうなっているかわからないわけで…。そういう意味では大きなリバウンドもなく標準体重まで落とすことができたのは良かったと思います。

 

また、そこそこ好きなものを食べつつダイエットを進めて行ったのでストレスなく行うことができました。特に女性の場合はホルモンバランスの影響があるので、ゆったりマイペースな酵素ダイエットが合っているのではないかと思うのです…(*^O^*)

 酵素ダイエット6ヶ月目に変えた生活習慣

実は今月、今までの生活習慣を少し変えてみました。
具体的には今まで飲んでいた酵素ドリンク優光泉に加えて、酵素スムージーを投入♪

 

理由は、外出先の某カフェでスムージーを飲む機会があり「お、スムージーって結構おいしいじゃん♪」と思ったからです。これが意外にも良い方向へ…\(^o^)/

 

ナチュラルヘルシースタンダードマンゴー味

 

今回試してみたのはコレです!!味が抜群♪


 

具体的な食生活|実践したことまとめ

朝食で実践したこと

 

まずは起き抜けに酵素ドリンクを一杯♪
寝ている間は体に何も補給しないわけで、吸収率が上がっているわけでして…
ここに完全無添加の酵素ドリンク優光泉を染みわたらせます…とってもいい感じです♪

 

そして、出かけるまでに、酵素スムージーを飲むといった感じ。
なお、酵素スムージーは粉末タイプのものを混ぜるものが、自分好みの飲み方を見つければ酵素ドリンクよりおいしく飲めたりします。

 

空腹感では、酵素ドリンクよりも良い感じなので、お昼までの間の空腹感は酵素ドリンクだけの時よりも少ないと思います。

 

酵素ダイエットお昼の内容
お昼は相変わらず普通です。
ダイエットにプラスになることは、あまりやっていなかった感じ…(-_-)ウーム
先月から飲み始めた酵素サプリメント(キレイモ)は引き続き飲んでいましたが、これはどちらかと言うと、ダイエットよりもアンチエイジングに効果を発揮しそうなものですし…。
※ただ、お肌の調子が良くなっているのは感じます。

 

 

夕食は基本的には好きなもの♪
しかも、今回は結構食べ過ぎた日が多かったです…

 

標準体重を達成できて、幸せ感いっぱいかと思いきや、実は結構食べ過ぎて「や、やばい」と思っていた日が結構あったのです…( ̄∇ ̄*)ゞテヘ

 

ただし、朝食にスムージーを飲み始めたことで、それまで飲んでいた酵素ドリンクを夜にまわすことができたというメリットがありました。今まで、夜の酵素ドリンクは食事の前と寝る前に飲む「貴重なもの」だったのですが…、朝の量が減った分だけ夕方以降、酵素ドリンクをグビグビ飲める状況に。これがプラスになったような気がします。

 

結果としては、体重が減っていたのでよしとしましょう…という感じ♪
来月はもう少し美容面での強化をしたいと思っていますが、はてさてどうなることやら…。

 

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