酵素ダイエット 19ヶ月目

酵素ダイエット19ヶ月目の体重変化|体重が増えました

 

最終更新日:2016年5月9日

2016年04月の変化/前月との比較+1.5kg/開始からの変化-10.0kg

 

ちょっとの油断で体重が増えました…Σ( ̄ロ ̄lll)
まぁ、増えたと言っても1.5kgなので、見た目がそれほど変わったわけではありません。
ただ、何だか冴えない日々が続いたというか、「このままじゃ太るかも…」と思いつつも、食べ過ぎてしまう日が多かった気がします。

 

前月までは、少しずつでも体重が減っていたので、安心していた部分はあります。
それも、「ダイエット…頑張らなきゃ!!」という意識をせずに減っていたので、なんだかんだで太ることはないという油断があったのも事実です。

 

兎にも角にも…、前回との差は+1.5キロの増加、トータルの数値はマイナス10.0キロということになりました。

 

 

酵素ダイエット開始から19ヶ月目までの体重変化

酵素ダイエット開始から19ヶ月目までの体重変化

 

「開始からの体重が10キロ減をキープできていればいいかな…(´▽`)ゝ」とか…
「今度はちょっと違うことに挑戦してみようと思います」なんて余裕を持っていたのは過去のこと。
気分は既に崖っぷちです。

 

とは言え、ダイエットに励む気持ちにならない日々が続いています。
つまり、原因にはいくつか心当たりがあるので、夏も近づいているということで、改めて頑張ろうと思っている今日この頃。本当に頑張れるのかは…ちょっと不安です。

 

酵素ダイエットに使ったアイテム

生活パターンに特に変化はありません。
継続してやったことは、1食(朝食)の置き換えのみ。

 

既存戦力…(* ̄▽ ̄*)ノ

優光泉レモン割り

 

酵素ドリンクの主力は、優光泉です。私にとって、なくてはならない酵素ドリンク。
ダイエットを「する・しない」に関係なく、健康面でも欠かせません。

 

毎日日酵素(2ヶ月目)

購入した毎日酵素

 

先月に引き続き飲んだのが毎日酵素。
優光泉1本では足りないので、私にとっては「サブ的」な役割です。

 

この毎日酵素は、割引価格で購入すると、最低2ヶ月は購入しないといけません。
前回のレビューにもあるように、とてもクセが強く、飲みにくいと感じたのですが、飲んでいる内に気にならなくなりました。というよりも、ゴクゴク飲めて、あのちょっとした酸味がおいしいと思うように…不思議なものです。

 

体重が増えた原因

酵素ダイエットと言うと、どうしても酵素ドリンクやスムージーの効果に目がいきがちなのですが…。
今回の1ヶ月間…酵素関連の生活パターン(飲むタイミングなど)は変えていません。

 

つまり、酵素ドリンクやスムージー以外の食事で「食べ過ぎてしまった」わけです。
これが、今回体重が増えた理由であることは明らか。
1.5キロの増加というのは、あくまで月末に測った体重であって…
月の中頃は、おそらくもっと体重が増えていたと思います。※それだけ、体が重かった…(T_T)

 

そんなわけで、次回はちょっと違うことをやってみようと画策中です。
※前回も同じようなことを思っていましたが…(* ̄∇ ̄*)テヘッ