酵素ダイエット 体験談

酵素ダイエット2ヶ月目の体重変化って!?|思った以上に体調が落ちなかった原因を振り返る

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記事公開日:2015年01月20日

前月との比較:-0.5kg 開始からの変化:-1.7kg

 

2014年の11月の変化(12月の初旬に計測)は、体重が0.5キロ減。開始から1.7キロの減少ということで、何とかマイナスの傾向を維持することができた月でした。とは言え、実はこの結果には結構ガッカリした自分がいたのです。

 

というのも、酵素を飲み始めてから初めてと言っていいくらいの体調の変化を感じた月だったので、実際にはもっと体重は落ちているものだと…(・へ・;;)うーむ

 

11月中旬までの食生活の状況
▲中旬までは前月と同じような食生活の状態でした

 

酵素を飲み始めてからの変化を実感したのは、飲み始めてすぐの「便秘解消事件」と、今回の「朝起きるのが辛くないよ事件」でした。夜の寝付きが良いというのもあるのですが、冷え性が緩和された?ような気持ちがしたのも重なって、朝の寝起きがとても良いという状況を感じることができました。なので、てっきり体重は「も、もしかして大幅に落ちてる?」と内心ワクワクしながらの計測だったのですが…。

 

 

置き換え酵素ダイエットって効果ある!?|人生初の置き換えに挑戦

朝食
▲人生初の置き換えダイエット(朝食抜き)に挑戦

 

また、もうひとつガッカリした原因としては、酵素ドリンクの置き換えダイエットに挑戦したこともあり、体重の大幅下落を期待していたということが挙げられます。とは言え、初旬から開始したわけではなく、中旬~下旬に差し掛かるころに始めたので、まぁこんなものなのかな…と言う気持ちがあったのも確かですが…。

 

【追記】しかし、翌月にその効果が一気に来ます♪

 

11月下旬からの食生活の状況

※画像はイメージです

 

ちなみに、置き換えダイエットは朝食の代わりに酵素ドリンクを飲むようにしたのですが、以前の私の朝食がものすごく問題があったようで、そのことを調べつつと言った感じだったので、体重もそんなに落ちなかったのかもしれません。

 

置き換えダイエット自体は、思った以上に辛いものではありませんでした。そもそも、「健康・美容の為に何か少しでも食べておこう」という栄養に気配りのない朝食しか食べていなかったので、元が悪すぎたというか…、まぁ急いでいる朝にそんなに食を楽しむ時間なんてないわけですから、苦労もなにもないってもんです( ̄ー ̄)ニヤリッ

 

【追記】後々考えると、朝を置き換えにした分、夜にたくさん食べるようになった(特にご飯類などの糖質)が、関係しているのかもしれません。

 

今月使った酵素商品

優光泉酵素ドリンク

 

項目別!酵素ドリンクランキング

 

 


 

 

 

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