酵素ダイエット一ヶ月の変化

記事公開日：2015年01月11日

酵素ダイエットを始めました♪とは言っているものの、開始から１ヶ月を過ぎるまでは、普段の生活に酵素ドリンクを加えただけで、特別なことは何もしていない日々が続きました。「私…酵素ダイエットしてますけど？」と言うこと自体、おこがましいことなのかもしれません(ToT)

※画像はイメージです

ただ、１ヶ月が経過した段階で体重が1.2キロ減っていたので「ダイエットしてたって言ってもいいんじゃね？」と思っています。酵素ドリンクを飲み始めたということで、「少しくらい多めに食べても大丈夫なんじゃ…(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ」という気持ちがあって、たくさん食べた割に体重が減っていたのはうれしい出来事です。

1.2kgなんて１日で変化するものなので「一時的なもの？明日には戻ってる？」とも思いました。何しろ、酵素ドリンクで断食なんてしている人は、体重がもっと減っているようなので…。ただ、ご飯を食べながらなのでで…「まぁ妥当な結果でしょう。うん。うん」と言う感じで勝手に納得です。

酵素ドリンクを加えただけ（他は普段通り）でも痩せることができる!?

まず、届いた酵素ドリンクが思った以上に飲みやすかったので、飲むことに苦労することは全くありませんでした。なので、日々の生活の中で酵素ドリンクを飲むという行為が追加されただけということになります。

「ダイエットするのに一番苦労するのは続けること」なんて言われますが、そもそもダイエットしているという気持ちがあまりなかったわけで…。その状態で体重が減っていたというのはラッキーでした。

例えば、ジュースを毎日飲むだけで「私…ダイエットしてるわ!!」なんて思ったりしませんよね？誰でも簡単に続けられるわけです。酵素ドリンクを使ったダイエットはまさにそんな感じ♪

まぁ、体重の落ち具合については大したことがなかったわけですが、別に我慢をしなければいけないわけでもないし…やってみて損はないダイエット法だと思います。
【追記】これをきっかけにダイエット魂に火がつき、色々な方法を試してみることになるわけです…(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ

酵素ドリンクってダイエット以外の効果もあるの!?

そんな体重の変化に期待しない生活の中で感じたことは、「何だか体の調子がいい」ということです。これは、何となく感じたことなので、酵素を飲み始めたから…という精神的な影響はあったのかもしれません。とは言え、便秘の改善もされたし、目覚めの感覚・昼間の仕事の集中力なども明らかに違う感じ♪

そもそも、酵素ドリンクというのはダイエットするためだけのものではなく、健康全般に効果が期待できるもの…ということを考えると、まぁ普通の変化だったのかもしれません。

いずれにしても「ダイエット!! ダイエット!!」という気持ちがない中で、１か月後に体重を測ったら1.2kg減だったわけで、何もせずに体重が減ったような感覚で「もうけ～」というのが率直な感想なのです。

結論を言うと、酵素ダイエットにありがちな「置き換え」や「酵素断食」をしなくても、酵素によって消化が促進されるので、多少なりとも痩せやすい体にすることができたのだと思います。なので、無理なダイエットをするつもりがない人でも、酵素を活用することはやってみる価値のあることだと言えると思います。

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