ファスティングに適した酵素ドリンクの選び方と注意点

ファスティングに適した酵素ドリンクの選び方と注意点

ファスティングに適した酵素ドリンクを選ぶことが成功の鍵!!

 

酵素ダイエットの中でも、大幅に体重を減らせる可能性が高いファスティング(断食)。酵素ファスティングをするときには、スムージーやサプリメントではなく、酵素ドリンクを使うのが一般的。これは、胃が消化活動を行わないように”液体である”ことが大切だからです。

 

カロリーを控えることによる体重減少だけではなく、胃を休ませて体に溜まった老廃物を外に出すデトックス作用が期待できるのが酵素ファスティング。ダイエットと美容…両方の課題に一気に対処できる方法と言えます。

 

そうは言っても、酵素ドリンクなら何でもいいというわけではありません。ファスティングに適した酵素ドリンクというものがあります。せっかく頑張ってファスティングをするのだから、少しでも良いドリンクを使って痩せたいものです。

 

最低条件は無添加の酵素ドリンクを使うこと!

酵素ドリンクには、保存料や着色料、香料などの添加物が入ったものと入っていないものがあります。酵素ファスティングに適したドリンクは後者。無添加の酵素ドリンクで断食することによって、体の中をキレイにお掃除することができるわけです。

 

酵素断食で痩せる理由①摂取カロリーを抑えることによって痩せる。②食べないことにより、胃の中をキレイに。⇒代謝が良くなり痩せやすい体質へ(断食後の体重減にも期待♪)

 

現代人の食生活は乱れていると言われています。その原因のひとつは加工食品に含まれる添加物。酵素ファスティングは、何も食べない期間を作ることによって、添加物によって汚された体をキレイにします。それが断食後の「代謝の良い痩せやすい体」へ繋がるわけです(もちろん、カロリーを抑えることでのダイエット効果にも期待。置き換えよりも期待できます♪)

 

毒素を排出しようとする断食中に、その毒素の元である添加物が、酵素ドリンクに入っていたのでは意味がありません。そんなわけで、ファスティングのときに飲む酵素ドリンクは無添加にこだわる必要があるわけです。

 

 

無添加の酵素ドリンクがファスティングに適している理由

無添加の酵素ドリンクがファスティングに適している理由はもう1つあります。それは、製造者がファスティングに詳しいということです。添加物を入れた方が酵素ドリンクを作るのは楽です。保存状態も安定しますし、味も香料を入れればそれでおしまい。発酵過程で味の調整をする必要がありません。なのに、無添加にこだわって酵素ドリンクを製造しているということは、製造者が無添加であることの価値を分かっているからです。

 

実際に、無添加酵素ドリンクのホームページを見てみると、無添加であることの意味を記載しているケースがほとんど。そして、その内容は、添加物を使っている酵素ドリンクのホームページには記載されていません…(*_*;)

 

ファスティング中の酵素ドリンクの飲み方も簡単に把握できます!!

製造者がファスティングに詳しいと、安心してファスティングをすることができます。例えば、ファスティングの日数や酵素ドリンクの飲み方です。

 

特に酵素ドリンクの飲み方は、ファスティングをする時に迷ってしまうことの1つ。どのタイミングでどのくらい飲めばいいのかわかりませんし、お腹が空いた時にどんな風に対処をすればいいのかもわかりません。そんな時に適切なアドバイスをくれたら…ファスティングも簡単に進められるってものです…( ̄ー ̄)ニヤリッ

 

また、無添加の酵素ドリンクでファスティングをする場合には、酵素ドリンク以外にもメリットがあります。ファスティングのやり方を記載したパンフレットを送ってくれたり、メールでの質問に答えてくれたり…。私は既に何回か質問をしているのですが、ファスティングのことを理解しているだけあって、わかりやすい回答をもらうことができました。小さなことですが、ココはダイエットに差がつくポイントだと思います。

 

【具体例】ファスティング中は酵素ドリンクはたくさん飲みましょう!

例えば酵素ドリンクの量です。ファスティングは食べないことに価値があると思ってしまいがちなので、ついつい酵素ドリンクの量も少ない方がいいんじゃないかと思ってしまうのですが、酵素ドリンクはたくさん飲んだ方がいいです。
※ファスティングをする前に足りなくなることがないようにすることが大切。意外と忘れやすいポイントです。

 

断食中の酵素ドリンクの摂取量

私が愛飲している優光泉という酵素ドリンクには、ファスティングガイドブックが付いてくるのですが、そこにはファスティングをする時の酵素ドリンクの摂取量が記載されています。

20ccを水で薄めてそれを9回以上…Σ( ̄ロ ̄lll) 
1日で酵素を180cc消費するので結構な量です。しかも「9回以上」なので、お腹が空きそうな場合には、もっと飲むわけで…。3日間の断食をするとなると600cc~700ccの酵素ドリンクが必要になります。

 

また、「3日間で1リットル」の消費を目安にしている酵素ドリンクもあります。巷に売られている酵素ドリンクは、700cc前後の商品が多いですが、それ1本をカラにしてしまう…もしくは飲み方によって1本では足りない計算になりますね(たった3日間なのに…)。

 

酵素ドリンクは結構高いものもあるので、ついつい飲む量を節約してしまいがち。しかし、それだとお腹が空いて食欲が出てくる原因になってしまいます。酵素ファスティングの場合には、遠慮せずにドンドン飲むくらいが丁度良いのです。

 

【参考】ファスティング中の酵素ドリンク量とリバウンド

酵素断食をするときに怖いのがリバウンド。仮に体重を減らすことができたとしても、その後の生活次第では、体重が前よりも増えてしまう…なんてことも考えられます。

 

せっかく頑張ってファスティングしたのに、前よりも体重が増えてしまうなんてショックが大きすぎます。ファスティング中だけではなく、リバウンドしないための対策も考えておくことが大切です。

 

ファスティング後も1週間は酵素ドリンクを飲み続ける

ファスティング用に酵素ドリンクを買って、終わったら通常の食事に戻す…これって結構危険です。断食によって胃の中をキレイにしても、そこに脂っこいものを送り込んでしまったらリバウンドしてしまう可能性大!

 

酵素ドリンクを飲み続けることによって、消化不良を起こさない生活を心がけることが大切です。
※飲む酵素ドリンク量はファスティング中より減らしてOKです♪

 

ファスティングに実績のある酵素ドリンクって!?

酵素ファスティングを実践するには色々な注意点があって結構面倒臭いです。
実際にやることだけを知って簡単に酵素ファスティングしたい…とこんな風に感じた場合は、酵素ファスティングに対応した酵素ドリンクを選べば一発で解決♪

 

「痩せるよ!」と主張している酵素ドリンクは多いですが、「ファスティングもできるよ!」と書かれているものは、実は少ないんですよね。色々な注意事項があって、やり方を間違えるとリバウンドの可能性もあるファスティング。「下手にファスティングされて太られても困るわ…」なんて思っているのかもしれません(妄想)。そんな中で、「ファスティングもできます!」と堂々と主張してくれている酵素ドリンクは頼もしい味方。

 

優光泉酵素ドリンク

優光泉酵素ドリンク

 

優光泉酵素ドリンク

詳細ページ

 

ファスティングのプロが作った純度100%の酵素ドリンク。不純物が一切入っていないので、ダイエットをする人はもちろん、美容や健康を重視している人にも適しています。質の割に価格もお手頃♪
「1回だけ試したい!!」という場合でも定期コースがオススメ。割引価格で購入できる他、「優光泉プレミアムの試供品」「桑の葉青汁」を無料でもらえちゃう!定期コース申込でも、すぐに解約や休止ができるので、買い続ける必要はありません。飲めないほど口に合わない場合は、返金保証もあるので安心♪2種類の味で飽きないダイエットを実現できちゃいます!

 

優光泉のパンフレット

完全無添加でファスティングに適しているのはもちろんのこと、ファスティングに関するパンフレットが付いているので、具体的なファスティングの流れを簡単に把握・実践することができます。

※飲む量や時間帯も簡単に把握。置き換えのやり方なども掲載されています。

 

一言メモ

管理人オススメ!!

1年以上飲み続けていますが、ダントツでオススメできる酵素ドリンクです。
ファスティングにも使用可能!

※割引もお見逃しなく!!

 

通常価格の詳細

割引価格の詳細


 

 

【ファスティング部門】第1位:優光泉プレミアム

 

優光泉プレミアム

優光泉プレミアムの基本データ

 

優光泉の上位版とも言える酵素ドリンク。もちろん純度100%!季節限定の野草を加えることで、より一層のデトックス効果が期待できます。何よりも質を重視する人にピッタリの酵素ドリンク。価格はちょっと高めになっていますが品質は一流です♪

 

一言メモ

管理人コメント

量は少なめですが、品質なら文句なしでNo1です。質の高いファスティングをしたい人に最適です♪

 

 

詳細ページはコチラ

公式サイトはコチラ


 

 

★その他のファスティング用酵素ドリンクをチェックする

 

酵素ドリンクランキング(ファスティング編)