酵素ドリンク 選び方

酵素ドリンクの選び方|”この1本”で痩せやすい体になる!!

 

酵素ドリンク

 

酵素ダイエットをする時に、酵素ドリンクは強い味方になってくれます。
「飲めば痩せる飲み物」というよりは、ダイエットの手助けをしてくれるモノ。

 

製造過程で、何十種類もの野菜や果物を発酵させているので、日々の生活で不足している栄養素を効率的に体に取り込むことができます。

 

「発酵」には、食材の持つ栄養素を凝縮させる作用があって、納豆や漬物を筆頭に、発酵させた食品は体に良いと言われるものばかり。逆に、体に悪い発酵食品というのは、ほとんど聞いたことがありません。

 

酵素ダイエットをする場合、飲む酵素ドリンクの量はほんの少し(20mlくらい)なので、「こんなので意味あるの?」と思ってしまいがち。ただ、上記の理由から1杯分の酵素ドリンクでも、たくさんの栄養を補給することができるわけです。

 

そんな酵素ドリンクを買おうと思ったら…

 

動物

 

「しゅ…種類が多すぎる!!」

 

 

こんな問題に直面してしまうことは珍しくありません。
今や酵素ドリンクは、たくさんの会社が製造・販売している注目の飲み物。と言いますか、新しい酵素ドリンクを見つけても珍しいと感じず「ふーん」と思ってしまうくらい、当たり前のものになりつつあります。

 

5,6本の酵素ドリンクを比べるのなら、色々選べて楽しいと思います。
でも、数十本出されたら…戸惑うだけです…(*_*;)

 

酵素ドリンクの中には、極端に品質の低いものもあると言われていて、どれでもいいというわけには行きません。自分に合った「おすすめの1本」を見つけるにはどうすればいいのか…。
酵素ドリンクの選び方についてまとめてみます。

 

 

 

01.酵素ドリンクの選び方まとめ|目的別に選ぶとスムーズ

酵素ドリンク…痩せるための1本はこうやって見つける

 

酵素ダイエットと言っても、そのやり方は色々です。
早いペースで体重を落としたいのか、ゆっくりマイペースでやりたいのか…。
ダイエットのペースについては、「これが正しい」という答えはありません。

 

ただ、目的によってダイエットしやすい酵素ドリンクは変わってきます。
適した酵素ドリンクを選ぶことによって、ダイエットが進めやすくなるわけです。

 

例えば、食事を抜いて酵素ドリンクを飲む「置き換え」をするなら、結構な量の酵素ドリンクが必要になります。健康重視であれば、酵素ドリンクの質を重視して1日1回飲む方が進めやすいでしょう。

 

まずは、自分がどんなペースで進めたいのか、しっかりと把握することが大切。
目的がはっきりすれば、自然と酵素ドリンクの候補も絞られてきます。

 

 

 

 

 

日々の生活で少しずつダイエット

ゆっくり酵素ダイエット

 

日々の生活で、少しずつダイエットをする場合には、置き換えをしたり、食前に飲むのがオススメ。

 

置き換えは摂取カロリーを減らすことができますし、置き換えをしない場合でも、食前に酵素ドリンクを飲むだけで、空腹が紛れて食べる量を自然に減らすことができます。酵素ドリンクに含まれる野菜の栄養素が、消化の促進に役立つので、野菜不足の食生活を送っている場合には、やってみる価値アリです♪

 

この場合、どの酵素ドリンクでもいいと思うかもしれませんが、そんなことはありません。
選ぶ時にチェックすべきは、酵素ドリンクの内容量です。

 

置き換えをする場合、1食の代わりに酵素ドリンク2,3杯は必要になります。1杯だと、どうしてもお腹が空いてしまうんですね。そして、次の食事でドカ食いしてしまう…
これは、酵素ダイエット失敗の原因でよくあることです。

 

1杯に使う酵素ドリンクは20ml程度。
2,3杯飲むことを考えると、結構な量の酵素ドリンクが必要になります。
つまり、内容量の多い酵素ドリンクを買うか、2本購入する必要があるわけです。

 

酵素ドリンクの内容量は、1000ml以上の大容量の商品もあれば、500mlくらいしか入っていないものもあります。内容量の少ない酵素ドリンクを買って、月末に足りなくなって「酵素ダイエットが中断」なんてことになってしまうと、せっかくの努力が水の泡。

 

2本セットでお得に購入できる酵素ドリンク、特典付きの酵素ドリンクがオススメです。

 

 

★この方法にオススメの1本

ベジライフ酵素液

ベジライフ酵素液

ベジライフ酵素ドリンク基本データ

 

  • 浜田ブリトニーさんがダイエットに成功したことで脚光を浴びた酵素ドリンクです。
  • 2本セットで割引+サプリメントとタンブラー、レコーディングノート付き
  • 味は黒糖系です(マズくて飲めない人は少ないと思います)

 

一言メモ

置き換えをするなら2本は必要。2,500円相当のサプリメントが付いてくる2本セットがあるのでダイエットも進めやすいです♪

 

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美容にも気を遣いながらダイエット

美容に気を遣いながらダイエット

酵素ドリンクを使ったダイエットは、美容面でも期待できることがあります。

酵素ダイエットは無理やり痩せる方法ではありません。
カロリーを抑えるのと同時に、体の循環を良くして痩せやすい体質を目指す方法です。

 

血の流れが良くなるので、血色がよくなったり肌のくすみが改善される可能性も……\(^o^)/
また、置き換えなどのカロリー制限をするならば、適度に胃や腸を休めることができるので、便秘改善にも期待が持てます。

 

ただ、そんな酵素ドリンクに、さらに美容成分を加えたモノもあるんです。
まさに「女性専用♪」みたいなイメージの酵素ドリンク。
酵素ドリンクに入っている野菜の栄養素に「加・え・て」というところがポイントです。

 

美容面で悩みを抱えているのならば、美容成分が配合された酵素ドリンクがおすすめです。

 

 

★この方法にオススメの1本

ベルタ酵素ドリンク

ベルタ酵素ドリンク

ベルタ酵素ドリンク基本データ

 

  • 美容成分(ヒアルロン酸、ザクロ、プラセンタ)を配合した酵素ドリンク
  • モデルや有名人が酵素ダイエットに使っていることが多く、ブログで紹介されていることも多い酵素ドリンクです。
  • 使用されている原材料いです(ドリンクは165種類/サプリメントは620種類)
  • 医学雑誌にも掲載されるほどの実力派酵素ドリンク!

 

一言メモ

定期コース(初回解約可能)を購入するとサプリメントが付いてくるので、酵素ドリンクプラスαのダイエットを実践できます♪

 

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ファスティングで一気に体重を落とす

ファスティング

ファスティングとは、酵素ドリンクや水分だけで過ごす究極の酵素ダイエット法。

ちょっと我慢をするのが辛いですが、数日間でストンと体重を落とすことが可能と言われています。

 

ただし、この場合は良質な酵素ドリンクを選ぶことが必須です。その理由は、ファスティング期間中は、酵素ドリンクの栄養成分がメインになるから。

 

置き換えやプチ断食の場合、最低でも1日に1回は通常の食事をします。
その時に、必要な栄養素を摂取することができますし、満腹感を得ることも可能です。
しかし、ファスティング中は、酵素ドリンクの栄養素しか体に送り込まないため、品質の低い酵素ドリンクを使うと、体に必要な栄養を補給することができないどころか、添加物などの不純物を送り込むことになってしまいます…Σ( ̄ロ ̄lll)

 

また、ファスティング中は、酵素ドリンクを頻繁に飲むことになるので、ある程度の量を確保することも大切。体重をストンと落とせる方法だけに、酵素ドリンクも「質」と「量」の両方が求められるわけです。

 

★この方法にオススメの酵素ドリンク

優光泉酵素ドリンク

優光泉酵素ドリンク

詳細ページ

 

  • 「置き換え」や「ファスティング」「健康改善」など、ほぼ全ての目的に活用できる万能酵素ドリンクです。
  • どれがいいか迷っているなら「コレにしておけば間違いないよ…」という逸品。
  • 550mlx2本(1,100ml)で6,372円というのも魅力的
  • 返金保証もあり、安心です

 

一言メモ

管理人オススメ!!

1年以上飲み続けていますが、ダントツでオススメできる酵素ドリンクです。

※割引もお見逃しなく!!

 

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割引価格の詳細


 

 

健康が一番♪の酵素ドリンク

健康を維持して痩せる

意外と忘れがちなのが、健康に対する活用法です。

食生活は変えずに酵素ドリンクだけを、日々の生活に追加♪

 

年齢を重ねることで、健康面で支障をきたすのはよくある話。太りやすくなるのも、その中の1つです。
特に女性は、ホルモンバランスが乱れたり、更年期の症状が出てきたりで大変
酵素ドリンクが、これらの症状に直接的に効く…というわけではありません。ただ、体全体の栄養バランスを整えて、健康な体を維持するのに役立つので、飲んで損はありません。

 

この場合の酵素ドリンクは、とにかく質重視!!
置き換えやファスティングのように、大量に飲む必要はないので、少量でも質にこだわった酵素ドリンクを選ぶとgood!

 

★この方法にオススメの酵素ドリンク

優光泉プレミアム

 

優光泉プレミアム

優光泉プレミアムの基本データ

 

  • 優光泉酵素ドリンクの上位版とも言える酵素ドリンク
  • 内容量は少ないですが、その分上質
  • もちろん無添加で野草が多く使われています。
  • 返金保証あり

 

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02.質の高い酵素ドリンクの見分け方|大切なのは…

酵素ドリンクの質と言われても難しいものがあります。
使われている食材の数、内容量など、酵素ドリンクで比較できることは色々ありますが、それらを総合して判断するのは難しいです。「これ…良さそう」と思うのが精一杯。

 

そんな中で、注目すべきポイントは、素材から抽出された液体がどのくらい入っているか(酵素ドリンクの濃度)です。
抽出された液体だけを瓶詰めした”完全無添加”の酵素ドリンクもあれば、香料や着色料などで薄めた酵素ドリンクもあります。「絶対に完全無添加じゃないとダメ!!」というわけではありませんが、出来る限り濃度の高い酵素ドリンクを選ぶようにしましょう。

 

極端な話、「●●種類の野菜を使いました!!」と書かれていても、そこから絞り出した抽出液が、1瓶の半分くらいしか入っていない可能性もあるわけです。

 

◆酵素商品A…抽出液だけを瓶詰めしたもの………………オススメ!!
◆酵素商品B…抽出液が8、9割+添加物が少し……………許容範囲
◆酵素商品C…抽出液が5割+添加物や水増しの液体……ダメ!!

 

※完全無添加のものほど、商品説明に記載されていることが多いです。
濃度がわからない酵素ドリンクは入念な調査が必要…だからこそ完全無添加が無難なのです。

 

 

03.酵素ドリンクの価格を比較する時の注意点

いざ、どの酵素ドリンクにしようかしら…と思った時に、ネックになるのは価格です。何しろ、価格の幅が広い。

 

酵素ドリンクの価格サンプル

※酵素ドリンクは水で薄めるタイプがほとんどです♪

 

酵素ドリンクって…ちょっと高いわ

酵素ドリンクは、高いものになると1本1万円を超えます。それが「酵素ドリンクは高い!!」というイメージに繋がっているのかもしれません。
もちろん、安い商品もありますが、「それだと効果がないかも…」という別の悩みが出てきますし難しいところです。
価格と質がバラバラであることが、選びにくさを助長しているとも言えます。

 

 

酵素スムージーとの比較

酵素ダイエットには、酵素スムージーを使う方法もあります。なので、酵素スムージーとの比較をしてみるのも面白いです。
ちなみに、酵素スムージーは2,000円、3,000円程度で各商品の価格差が少ないです。酵素ドリンクの場合と比較すると、払うお金は4,000円くらい違ってきますから、こちらの方が有望と思ってしまうかも。

 

酵素ドリンクとスムージーの価格を比較

 

ただ、金額だけで判断するのは早計です。ここで忘れてはいけないのが何杯分の価格なのか…ということ。図の酵素ドリンクだと7400円で55杯分…一方、酵素スムージーは2,980円で33杯分とその差は明らか…

 

1回分の価格で考えることが大切!!

酵素ドリンクとスムージーの杯数比較

 

単純に考えると「酵素ドリンクは他商品の倍の価格」なんていうイメージもあるのですが、こんな事情もあって、それほど割高ではないのです。実際に生活の中に取り入れてみると、経済的な負担はそれほど変わりません。むしろ、ペットボトルのお茶やコーヒーの方が高い場合もあって、酵素ドリンクはお財布にも優しい飲み物なんです♪

 

単純に価格を比較したいところですが、内容量も違うので、1杯あたりの価格や、1ヶ月でどのくらい使うのかを考えて注文をした方が間違いなくダイエットがはかどります。

 

安い酵素ドリンクには要注意!!

価格の幅が広いということは、当然選び方に迷うというわけでして…
「やっぱり最初は安い方がいいわ♪」と思うかもしれませんが、酵素ドリンクなら質重視で選ぶ方がいいです。

 

まぁ、完全無添加とはいかないまでも、限りなく無添加に近いものや、美容成分が配合されているものなど、せっかく飲むわけですから、体に良いもの・安心して飲めるものを選びましょう。

 

一言メモ

 

酵素ドリンクは「清涼飲料水」扱いになるので「酵素が何%以上入ってないとダメ…」という制限がありません。極端にいうと1割が酵素成分で、残りがジュースという可能性もあるわけです。


 

 

04.酵素ドリンクの不安要素|味ってマズいの?

酵素ドリンク…ホントのところって…どうなの?

 

酵素ドリンクに挑戦する前に確認しておきたいのが不安要素…。人によって不安に感じることは違いますが、やっぱり味って不安になりますよね。「おいしいのかしら…飲めるのかしら…」という感じで…。

 

 

酵素ドリンクって…おいしくなさそう

こればかりは、飲んでみないことにはわからないもの…。ただ、必要以上に「マズいのかも」というイメージが定着しているような気がします。

 

発酵のイメージ

 

このようなイメージを持ってしまう理由は、酵素ドリンクが、野菜や果物などの原材料を発酵させて抽出した液を使っていることが影響しているのだと思います。

 

発酵というと臭いがきついというイメージを持ってしまうのも仕方のないことですよね。納豆然り…黒酢しかり…。栄養素が凝縮されるので体に良いことは間違いないですが、生活に取り入れるとなると抵抗があります。

 

しかし、実際に試してみると、驚くほど飲みやすいというのが率直な感想です。正直な話、酵素スムージーより飲みやすいものが多いです。酵素ドリンクは、発酵させた飲み物ですが、発酵させる触媒とした砂糖などの糖類を使うことが多いので、その影響もあってマイルドな味に仕上げることができているんじゃないかと…(-_-)ウーム

 

まぁ何を言ってもこればかりは個人の味覚の問題ですから…不安な場合は返金保証のある酵素ドリンクを試してみるのが良いと思います。

 

 

★自分にピッタリの1本を見つける!!
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